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2019-07-12 13:47:26 moon 2

  

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  为了防止脖子僵硬,还可以制作一个具有适当高度和硬度的“中药”枕头。。制作枕头时,选用黄芪、当归、甘草等中药材。还可以添加促进颈部血液循环。。此外,平日应注意颈部保健。例如,久坐不动的人应该经常站起来移动脖子,以防止颈部肌肉的慢性疲劳。。对于那些长期处于空调环境中的人来说,他们应该更加注意保持脖子温暖,尤其是对于那些固定姿势的工人或者那些在办公桌前打盹的人。专家建议莲藕应该在饮用前后食用。它不仅能保护胃粘膜免受酒精刺激,而且具有良好的抗酒精作用。

  足部血液循环是全身最差的。。当你觉得冷的时候,很难入睡。。所以,睡觉前,穿上一双你最喜欢的舒适袜子。

  现在人们的生活水平越来越高。 一些父母溺爱他们的孩子,给他们想要的任何东西。 他们只想补充身体,经常吃太多有营养的食物。。但是生活中的一些食物很容易让孩子变得性成熟,你知道吗?

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  所有活动,如散步、太极、麻将,甚至看电视和杂志,都对老年痴呆症有预防作用。。当然,这些研究在预防老年痴呆症方面的效果还有待进一步证实,但是多运动和多做手眼脑协调活动总是有益的。

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