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2019-08-29 11:50:45 moon 3

  

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  超重给身体带来许多副作用。。肥胖人群的高血压患病率比正常体重人群高2-6倍,而减肥可以使血压正常化。。有些人观察中度高血压已有5-10年,发现平均体重下降了5%,这曾导致2/3的依赖药物的患者放弃服药。 减肥还可以显著减少抗高血压药物的剂量。控制高糖。高脂肪食物,少吃多餐,积极参加体育锻炼是重要的方法。

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  1、了解宝宝的食欲。儿童的食物摄入量不是恒定的。。因为孩子们经常在春天和夏天长高。。秋季和冬季体重增加不一定同时发生。。如果我们不注意这一特点,如果儿童一年四季都吃同样量的食物,他们就会患上消化不良。。如果发现孩子体重没有增加,脸色苍白,无精打采,低烧,这是一种病理状态,应及时送医院检查。广州夜蒲

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  如鱼、瘦肉、牛羊肉、乳制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面粉等。。锌能促进脂肪代谢,保护耳动脉血管。有益食物:花椰菜、菠菜、卷心菜、芹菜和其他绿叶蔬菜。

  2019-06-12 10:09:49资料来源:砂光保健网

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