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2019-09-14 11:49:02 moon 2

  

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  9。多喝汤:夏天多喝汤可以调节味觉,补充体液,增加食欲。。夏季的汤可以根据个人的口味和喜好烹饪,如肉汤、骨头汤、蛋花汤、绿豆汤、海藻汤、豆腐汤、紫菜汤、西红柿汤、冬瓜蔬菜和米汤等。能达到清热解毒、抗衰老、治病的功效。人体由细胞组成,衰老始于细胞。。压力、紫外线和大量运动等因素对健康细胞有“氧化”破坏性影响,最终导致并加速细胞甚至整个人体的老化。。因此,近年来一个流行的概念——抗氧化剂。事实上,抗氧化对我们来说并不陌生。 维生素C和维生素E具有抗氧化作用,但它们都是常见的抗氧化物质。。番茄红素被认为是具有最强抗氧化活性的天然营养素。 它的抗氧化活性是维生素C的1000倍,维生素E的102倍。。

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  如果宝宝有痱子怎么办? 轻度痱子可以用低浓度医用酒精轻轻涂抹。25%-50%酒精易于物理退烧(特别是对高热患者,除药物治疗外,最简单、有效、安全的降温方法是用25%-50%酒精擦拭浴)。用酒精擦洗病人的皮肤,不仅能刺激高烧病人的皮肤血管扩张,还能增加皮肤的散热能力。 而且由于它的挥发性,它可以吸收和带走大量的热量,从而使体温下降和症状得到缓解。。然而,医用酒精必须从医疗机构购买,工业酒精不得滥用。

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  退休前,无论你做什么样的工作,你都必须勤于思考和行动。即使你是被动的,你也可以用你的大脑、手和脚来完成各种任务。。不要太相信精神无能骗局。中年以后,脑细胞因凋亡而减少,但仍有1/3的脑细胞保留下来供以后使用。此外,最近的研究发现脑细胞仍在再生。。因此,如果你勤于思考,你仍然可以学习使用电脑、绘画、书法、保健和写文章来丰富老年人的生活。。勤奋使用大脑有助于保持正常的精神状态。只有这样,一个人才能心胸开阔、光明磊落、没有欺骗。。步行的健身功能是众所周知的。散步是一种全身活动,它能改善全身健康,特别是有利于心脏活动,有助于减缓肌肉萎缩。。努力踩起你的脚,根据你的身体状况,迈尽可能大的步伐,更快,更长,轻轻地摆动你的手臂。。不要把散步当作一种随意的散步和挤路。。“三个勤奋”将有效克服久坐不动的生活方式。久坐已成为中老年人许多疾病的新危险因素。5。补虚生精。枸杞富含宝藏。枸杞能补虚生精。它可用作药物或泡茶、泡酒和炖汤。如果你经常喝,你可以增强体质。

  1。新生儿的衣服和被子应该用纯棉布料缝制。它们穿着舒适,易于清洗和高温消毒。婴儿不会有过敏反应。。衣服应该宽松、大且易于穿脱。。不要使用按钮、夹子或别针来防止皮肤和内脏受损。

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