广州洗桑拿推荐:按摩去火八个点

2018-09-09 21:27:13 moon 233

广州洗桑拿推荐:按摩去火八个点

牙疼

俗语云:“牙疼不算病,疼起来要人命。”牙疼的去火点在哪里?在足背,足背的2、3趾间缝处是足阳明胃经去火点。每天按摩该处2~3次,每次1~2分钟,可缓解牙疼症状。

烂嘴

去火点在足第2趾。按摩2趾末节指甲靠近第3趾侧,每天一次,一次100下。

鼻火

去火点在手上。拇指根部肌肉明显突出部位为手太阴肺经去火点,可每天按摩2~3次,每次3分钟。

眼屎多

去火点在无名指。在无名指指甲旁靠近小指侧,可用拇指指尖按摩此处,每日2~3次。每次一分钟左右。

尿黄

治疗尿黄的去火点在足小趾外侧的趾甲角旁,最好选择在下午3~5点进行,此为膀胱最活跃的时刻,每天按摩2次,每次1~2分钟。

燥热心烦

去火点:小指

天热常感莫名其妙的心烦、身体燥热、手脚心出汗,特别是患有心绞痛、心梗、心律失常的中老年人,不适症状会加重。中医认为,这是伏天酷暑外蒸,心火炽盛所致。可通过按摩小指上手少阴心经的去火点(于小指指甲角旁,靠近无名指处)来缓解。用大拇指用力按压此处,要产生酸麻感,并持续1分钟。两手交替进行,每天2次。

上火睡不着

去火点:手心脚心

中医认为阳主动,阴主静,三伏天上火易引发失眠,长期睡眠不好会血压升高,诱发心绞痛、心肌梗死、中风等。手心是手厥阴心包经的去火点,可清心、安神;开窍;脚心是足少阴肾经的去火点,可滋阴潜阳。坐稳并排除杂念,左小腿置于右大腿上,左手轻握左脚踝,用右手掌心拍打左脚掌心100次(用力稍大,拍出响声),然后换左手掌拍打右脚掌心。每天上午、中午、晚上各1次。

便秘痔疮

去火点:—大脚趾

中老年人伏天上火极易引发便秘,造成痔疮出血、疼痛:上了年纪脾胃虚弱,不宜使用泻下的药物,以免影响脾胃运化功能。按摩足太阴脾经的去火点可促进胃肠道蠕动,改善便秘和痔疮症状。该去火点位于大脚趾末节内侧,趾甲角旁。用大拇指揉按此处2—3分钟即可,一日2次。最好选择上午9—11时,此时为一天中脾经气血最为充足的时辰,此时按摩去火效果好。此外;按摩前饮用一杯淡盐水有助于润肠、通便、止血。

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