广州桑拿全套按摩效果堪比吃补药

2018-09-09 21:33:50 moon 224

强身健体的方法有很多,但是很多人都是通过饮食来强壮身体的,所以就会不惜花大价钱来买一些补药补品,吃了以后想要让自己的身体更健康,甚至是想要延长自己的寿命。其实,我们的身体是自带补药的,我们日常生活中只需要按摩以下这些穴位,就可以有效的强身健体,效果比吃各种补药都要好。

  1.涌泉穴

  涌泉穴相信我们都很了解了,涌泉穴是足少阴神经的常用腧穴之一,在我们的足底部,涌泉穴可以治疗肺系病症,大便难,小便还很不利,奔豚气,操作方法也是非常简单的。


  我们可以通过踩鹅卵石来刺激涌泉穴,每天在鹅卵石上面走一会,按摩几下,半年坚持下来,会感觉身体比以前轻了很多。

  经常按摩涌泉穴可以让自己的肾精充足,耳聪目明,精力充沛,腰膝壮实不软,行走有力,并且对很多妇科和生殖系统的小毛病有很好的改善作用。

  很多女性朋友都是非常爱美的,所以也可以经常按揉涌泉穴,只要经常刺激脚底的涌泉穴,对防止皱纹早生以及面部美容有着独特的作用。

  有关专家研究发现,经常刺激涌泉穴,可以有效的促进身体内的相关激素分泌,天长日久,就可以有效的让自己的皮肤变的越来越白嫩。

  2.百会穴

  百会穴是我们身体当中非常重要的一个穴位,百会穴位于我们的头部,属于督脉。百会穴在头顶的正中间,也就是两只耳朵和耳尖连接的交点。

  百会穴对于我们的身体有着非常重要的作用,经常按摩百会穴,可以很好的治疗头晕头痛、高血压以及休克、脑贫血的状况。

  如果我们的身体出现了失眠还有神经衰弱的状况,按摩百会穴还会有很好的作用。

  百会穴的作用很多,不仅能够有效的治疗身体不适的情况,同时还会有保健身体的作用,如果我们的身体出现了头重脚轻、高血压、低血压、头晕、宿醉还有失眠等情况,按摩百会穴是可以很好的缓解这种症状的。


  中医理论上认为,在百会穴上方进行艾灸,可以很好的令大脑中的动脉血液流量加速,这样就会导致脑血流量加快,促进大脑的健康。

  除此之外,百会穴还有安神益智、导气止痛、平肝熄风的作用。

  3.命门穴

  命门穴是我们身体督脉上的要穴,命门穴位于后背两肾之间,第二腰椎棘突下,与肚脐相平对的区域。

      广州桑拿一条龙按摩命门穴的方法非常简单,第一种就是简单的用手掌擦命门穴以及两肾,以感觉发热发烫为度,然后将我们的两掌搓热捂住两肾,意念守住命门大约十分钟就可以了。

  另外一种就是采阳消阴法,主要方法就是用背部对着太阳,意念太阳的光、能、热源源不断的进入命门穴,心意必须内注命门,时间大约是十五分钟。


  广州丝足按摩命门穴,可以有效的强肾固本、温肾,强腰膝固肾气,延缓我们身体的衰老。

  除此之外,按摩命门穴还可以治疗男性的生殖情况、行走无力、四肢困乏、腿部浮肿、耳部疾病等。

  4.神门穴

  按揉神门穴几下,只需要两三分钟的功夫就可以入睡了,可以有效的提高我们的睡眠质量。除此之外,神门穴对于心慌心悸以及失眠都有很好的保健作用。

  但是小编在这里要提醒各位,按揉神门穴的时候,力量不需要太大,也不用追求酸胀感,只需要轻轻的揉动就可以了。

  5.血海穴

  血海穴位于我们的大腿内侧,取穴非常简单,我们可以坐在椅子上,将腿绷直,在膝盖内侧就会出现一个凹陷下去的地方,在凹陷的上方就会隆起一块肌肉,顺着这块肌肉摸上去,顶端就是血海穴。


  血海穴可以有效的治疗月经不调、痛经、功能性子宫出血、腹胀、腹泻、腹痛等疾病,而且还能有效的缓解膝盖疼痛、膝关节疼痛等。

  除此之外,血海穴还可以缓解贫血、风疹、湿疹、神经性皮炎等。经常按摩血海穴,还能治疗更年期障碍、瘦腿、补血、养肝、滋润皮肤等治疗皮肤痒症状。



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